Bestsellers - Carti scrise de Montignac Michel


Listare titluri autor "Montignac Michel"

 

Pagina 1. Titluri de la 1 la 5 4 titluri
Ciocolata. Un aliment esential pentru sanatatea ta

Ciocolata. Un aliment esential pentru sanatatea ta


Autor: Montignac Michel

Editura: Litera International

Cu secole in urma, ciocolata era cosiderata mai pretioasa decat aurul. Chiar si in prezent ea a ramas un sinonim al luxului si al delectarii, probabil, cel mai iubit aliment dulce din lume. Ca orice lucru foarte bun, ciocolata este inconjurata de un aer de mister, pericol, si interdictie. Sustinut de argumente de ordin stiintific, Michel Montignac demonteaza toate preconceptiile legate de acest aliment, analizand calitatile nutritive de exceptie si efectele benefice pe care le are asupra organismului nostru. In plus, ne ofera 20 de retete delicioase, adaptate cu ajutorul unui maestru-cofetar renumit. Descoperiti, asadar, cat de sanatoasa poate fi ciocolata (mai ales cea neagra, amara si bogata in cacao) si de ce nu ar trebui sa lipseasca din nici un regim alimentar echilibrat. detalii...
Dieta Montignac. Mananca de placere,mentine-te in forma

Dieta Montignac. Mananca de placere,mentine-te in forma


Autor: Montignac Michel

Editura: Litera International

Puteti sa va imaginati o dieta in care va e permis sa mancati ciocolata? Ei bine, aceasta dieta exista si poarta numele lui Michel Montignac, devenit celebru in anii '90 datorita teoriilor lui inovatoare privind metodele de slabit. Inainte de toate, ni se demonstreaza ca nu este necesar sa ne abtinem de la mancare pentru a slabi. Secretul consta in combinarea alimentelor in functie de continutul lor de glucide, lipide si proteine. Foarte important este sa evitam carbohidratii cu un indice glicemic mare, Montignac fiind primul autor din lume care a propus acest concept in relatie cu slabirea. Cele doua reguli de baza sunt sa mancam trei mese pe zi si sa nu amestecam la aceeasi masa glucidele cu lipidele. Ne sunt oferite retete ilustrate color si nenumarate sfaturi utile pentru punerea in aplicare a principiilor enuntate. Vanduta in peste 15 milioane de exemplare, "Dieta Montignac", publicata pentru prima data in 2005, ne propune nu doar un regim alimentar, ci si un mod de viata, mai sanatos. detalii...
Indicele glicemic

Indicele glicemic


Autor: Montignac Michel

Editura: Litera International

Conceptul de indice glicemic, folosit in mod revolutionar de Michel Montignac inca din 1986, redefineste principiile dietei alimentare. Indicele glicemic masoara capacitatea unei glucide pure de a ridica nivelul glicemiei (adica al zaharului din sange), in raport cu o scara de valori avand ca punct de referinta glucoza. Montignac demonstreaza ca alimentele cu IG scazut (legume, fructe proaspete) isi elibereaza treptat energia in organism, creand o senzatie prelungita de satietate. In schimb, cele cu IG mare (painea alba, cartofii prajiti) produc energie de scurta durata, organismul simtind repede nevoia unei noi gustari. Dupa o prima parte, de teorie a nutritiei, axata pe conceptul de IG, cartea va ofera liste cu alimente, in functie de indicele lor glicemic. Controlul glicemiei nu inseamna doar scaderea in greutate, ci si diminuarea riscului de aparitie a unor boli precum diabetul sau afectiunile cardiovasculare. detalii...
Vinul.Un aliment esential pentru sanatatea ta

Vinul.Un aliment esential pentru sanatatea ta


Autor: Montignac Michel

Editura: Litera International

Vinul, inseparabil legat de istoria umanitatii, a fost considerat un medicament inca din Antichitate. Cu toate acestea, efectele lui benefice asupra sanatatii noastre nu sunt inca pe deplin cunoscute. Pe baza unor studii stiintifice de ultima ora, Michel Montignac demonstreaza ca vinul are numeroase virtuti terapeutice. Printre acestea se numara scaderea riscului unor boli cardiovasculare, dar si o serie de efecte pozitive in plan digestiv si antiinfectios. Mai mult, combate stresul, incetineste imbatranirea si este capabil sa franeze evolutia cancerului sau a maladiei Alzheimer. Pentru a beneficia in chip optim de efectele benefice ale vinului, este de ajuns sa respectam doua regului: sa bem regulat si cu masura. detalii...

Versiune in limba Engleza | Germana | Franceza
Daca doriti sa retineti aceasta pagina sau sa o recomandati si altor persoane, folositi butoanele de mai jos. Daca doriti sa retineti aceasta pagina sau sa o recomandati si altor persoane, folositi butoanele de mai jos.
  • Digg
  • StumbleUpon
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Propeller
  • Google
  • Technorati
TravelCams - Vizualizati camere live din Óntreaga lume si descoperiti destinatii turistice minunate

FB Promo